fuck it.

"if you're feeling stressed about something, say 'fuck it' – you feel instantly better." john c. parkin

... ja!
ein beherztes 'fuck it' hilft manchmal wunder. es ist eine der schnellsten ‪#‎entspannungsübungen‬, die ich kenne:
sagen oder denken. loslassen. akzeptieren was ist... runterkommen. und entspannen.

probierts doch einfach mal aus – laut oder leise. und falls es nicht klappt, das ‪#‎loslassmantra‬,
fuck it ;-)