be. here. now.

... und nicht in gedanken 10 schritte voraus. hallo ‪#‎hierundjetzt‬.

wer seine ‪#‎achtsamkeit‬ trainieren möchte, kann heute mal versuchen, über jede türschwelle zuerst mit dem linken fuss zu gehen. was so easypeasy klingt, hats in sich – zack isser nämlich wieder da, der unachtsame automatismus, mit dem wir sonst so oft durchs leben gehen...

achtet schön auf euch.