adventskalender-idee.

wie wärs, wenn du dir #adventskalendertürhäppchenweise zeit für dich schenkst? heute 1 minute, morgen 2, ... dich jeden tag ein bisschen mehr auf dich besinnst?

wenn du eine neue gewohnheit mindestens 21 tage wiederholst, veränderst du die neuralen bahnen in deinem gehirn; und dabei verankert sich nachhaltige veränderung. so kannst du deine 24 goldenen minuten quasi ritualisiert mit ins neue jahr nehmen. und die adventszeit zu einem #ankommenbeidirselbst machen. enjoy ☆