ommm to go.

#‎ommm‬-moment im goldvonmorgenoffice – machste mit?

innehalten. augen schliessen. füsse fest auf den boden. hände sanft auf die oberschenkel. schultern nach unten sinken lassen. ausatmen. versuche, das "aussen" leiser zu drehen. bewusst einatmen. bewusst ausatmen. wiederholen. lächeln. weiterrocken.

... und immer wieder ein päuschen mitten im rock'n'roll machen, mit bewusstem ommm oder ohne, mit tee, mit schokolade – ganz so wie es dir gut tut ♡